Spaghetti-Rezept ist Köstlich Und Nahrhaft
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| Spaghetti-Rezept ist Köstlich Und Nahrhaft |
Spaghetti-Rezept ist Köstlich Und Nahrhaft, Sie müssen wissen, dass Spaghetti nahrhafter sind als Instantnudeln, denn Spaghetti haben etwa 35 % mehr Protein als Instantnudeln und enthalten keine Transfette und kein Cholesterin. Beim Essen von Spaghetti müssen Sie sich also keine Gedanken über eine erhöhte Fettaufnahme machen. Wie wollen Sie immer noch überleben, indem Sie Instantnudeln konsumieren, die msg wie alte Häppchen enthalten?
Zutaten :
400 Gramm Instant-Spaghetti
2 Teelöffel Öl
400 Gramm Hühnerfleisch, je nach Geschmack in Stücke geschnitten
2 Zwiebel
2 Teelöffel Pfeffer
2 Teelöffel Butter
1000 ml Wasser
Nach Geschmack salzen
Zutaten der Soße:
6 Tomaten
6 Stück Chili
2 große rote Chili
6 Knoblauchzehen, zerdrückt und sautiert, bis sie duften
1 Teelöffel Maisstärke
1 Teelöffel Limettensaft
400 ml Wasser
Nach Geschmack salzen
Zucker nach Belieben
Wie man ... macht :
Soße zubereiten: Tomaten und Chilis kochen, bis sich die Haut ablöst. Anschließend mit einem Mixer pürieren und etwas Wasser zugeben. Knoblauch hinzufügen.
Maisstärke und Zucker mischen, mit Limettensaft auflösen und dann mit Tomaten pürieren. beiseite legen.
Danach 500 ml Wasser aufkochen, Spaghetti und Öl dazugeben. Spaghetti kochen, bis sie fertig sind.
In der Zwischenzeit die Zwiebeln anbraten, bis sie duften, das Hähnchen hinzufügen und kochen, bis es gleichmäßig gekocht ist.
Dann ca. 150 ml Tomatensoße hineingeben und 50 ml Wasser zugeben, umrühren bis es gleichmäßig verteilt ist. Beiseite legen.
Die Spaghetti auf einer Servierplatte anrichten und die Tomatensauce darüber gießen. Spaghetti sind servierfertig.
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