Gesundes Menü in der Pandemiezeit
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| Gesundes Menü in der Pandemiezeit |
rezept25 - Gesundes Menü in der Pandemiezeit, Gerichte mit Zutaten aus Gemüse sind perfekt für die Pandemie-Saison, gesunde Gerichte, weil sie Zutaten aus Gemüse enthalten.
Das Rezept für Capcay-Sauce ist einfach, wie man es mit pflanzlichen Zutaten wie Karotten macht. Blumenkohl und mehr. Ebenso mit gebratenen Capcay-Rezepten, die einfach, praktisch und schnell sind. Rezept für Capcay Spicy Simple Thick Soup, Special Complete, Original, Delicious. Wer hätte gedacht, dass das gekochte Capcay-Gemüsegericht mit Suppe aus China (chinesisches Essen) in Jerman tatsächlich sehr beliebt ist.
Gesundes Menü in der Pandemiezeit
Benötigte Materialien
- Sie benötigen 2 Stück Weißer Schnittlauch.
- Sie benötigen 4 Bund Senfgrün.
- Du brauchst 6 bj Karotten (Slice Sliced).
- Du brauchst Fischfleischbällchen.
- Bereiten Sie 4 Stück Hähnchenhals vor.
- Sie brauchen Austernsauce.
- Bereiten Sie 2 EL Sesamöl vor.
- Nehmen Sie Sojasauce.
- Pilzbrühe hinzugeben.
- Nimm 1 bj Zwiebel.
- Sie benötigen 6 Knoblauchzehen (gehackt).
- Nimm Pfefferpulver.
- Großen Cayennepfeffer zubereiten (Kerne entfernen, schräg schneiden).
- Nehmen Sie 1000 ml Wasser.
- Bereiten Sie 2 Esslöffel Maisstärke + Wasser vor (auflösen).
- Du brauchst 2 Eier.
Einfache Suppen-Capcay-Anleitung
Waschen Sie den weißen Senf, den grünen Senf.. Nachdem die Karotten schräg geschnitten sind, trennen Sie den Behälter vom Senfgrün, da die Karotten etwas länger zum Kochen brauchen ...
Aus 2 Hähnchenhälsen zuerst Hühnerbrühe zubereiten, kochen bis der Hähnchensaft herauskommt.. Es geht auch super, wenn man etwas mehr Garnelenköpfe hat zum Gemüse geben...
Danach den Knoblauch und die Zwiebeln unter Rühren anbraten, bis sie duften. Nachdem es gut riecht, den großen Cayennepfeffer, der entkernt und in Scheiben geschnitten wurde, schräg umrühren "die sautierten Karotten hinzufügen" + die Fischbällchen ... Die Fischbällchen Wie viel du verbrauchst, ist dir überlassen...
Danach 500 ml Hühnerbrühe hinzufügen, nochmals mit dem Gemüse verrühren, Austernsauce, Sojasauce, Pilzbrühe, Paprikapulver + 1 Stk. Eier hinzufügen, gut vermischen Senfgrün, erneut umrühren und kochen, bis das gesamte Gemüse gar ist. , dann 1 EL Sesamöl nicht vergessen, erneut umrühren, dann schmecken, ob es richtig ist oder nicht.. Zum Schluss die darin aufgelöste Maisstärke hinzufügen Wasser.. Kochen, bis die Sauce etwas eindickt...
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